Yoga in de klas
Even proeven van iets anders... via Arhus heeft juf onze klas ingeschreven en zo maken we kennis met yogasessies online. Wist je dat dat even wennen was? Wist je dat je voelt welke spieren ontspanning nodig hebben? Wist je dat we door de mantra ' ik ben sterk' nog sterker en leniger worden? Wist je dat de buikademhaling belangrijk is om te ontspannen: adem in (buik wordt dik) adem uit ( zoals een ballon loopt onze buik leeg)